Wie es funktioniert
Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein einfaches Maß für Körperfett auf Basis von Körpergröße und Gewicht. Er wird von medizinischem Fachpersonal als schnelles Screening-Werkzeug verwendet, misst aber weder den Körperfettanteil noch die Muskelmasse direkt.
Die Formel
In imperialen Einheiten: BMI = (Gewicht (lbs) ÷ Körpergröße (in)²) × 703
Beispielrechnung
- Körpergröße umrechnen: 5′10″ = 70 Zoll = 1,778 Meter
- Gewicht: 180 lbs = 81,6 kg
- Formel anwenden: 81,6 ÷ (1,778 × 1,778) = 81,6 ÷ 3,16 = 25,8
- Ergebnis: BMI 25,8 → Übergewicht (Bereich 25–29,9)
Häufig gestellte Fragen
Ist der BMI ein genaues Gesundheitsmaß?
Der BMI ist ein nützliches Screening-Instrument auf Bevölkerungsebene, hat aber Grenzen. Er unterscheidet nicht zwischen Fett- und Muskelmasse, sodass sehr muskulöse Personen als übergewichtig eingestuft werden können. Er berücksichtigt auch nicht die Fettverteilung, das Alter oder geschlechtsspezifische Unterschiede.
Welcher BMI-Bereich gilt als gesund?
Die WHO definiert einen gesunden BMI für Erwachsene als 18,5–24,9. Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 25–29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas. Diese Schwellenwerte basieren jedoch hauptsächlich auf Studien an europäischen Bevölkerungen, und einige Gesundheitsorganisationen empfehlen niedrigere Werte für asiatische Bevölkerungsgruppen.
Wie wird der BMI bei Kindern berechnet?
Für Kinder und Jugendliche zwischen 2 und 19 Jahren wird der BMI auf die gleiche Weise berechnet, dann aber mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilkurven verglichen und nicht mit festen Schwellenwerten, da sich die Körperzusammensetzung im Wachstum verändert.